Υγεία και Άσκηση
Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης...
Τα οφέλη της άσκησης, και ειδικά της αερόβιας άσκησης, είναι τεράστια. Η συχνή άσκηση είναι ωφέλιμη για την πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών παθήσεων και καταστάσεων, τόσο σωματικών όσο και ψυχικών.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥΔείτε το πρόγραμμα του γυμναστηρίου
Ανακοινώσεις
KICK BOXING
12 Σεπτεμβρίου 2012
ΞΕΚΙΝΑΜΕ ΜΑΘΗΜΑΤΑ KICK BOXING στις 18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ
ΤΡΙΤΗ 7 - 8 μμ ***ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 6 - 7 μμ *** ΣΑΒΒΑΤΟ 3 - 4.30 μμ
Διαβάστε περισσότερα...24 Μαϊου 2012 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ FITNESS 28/05/12
23 Μαρτίου 2012 ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΜΕ 1 € ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Προσφορές!
Κλείστε ραντεβού για μιά ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία γνωριμίας :
- TRX (νέος τρόπος εκγύμναστης για όλους)
- POWER PLATE (πλατφόρμα δόνησης)
- HOT STONES MASSAGE (μασσάζ με ζεστές πέτρες)
- ZUMBA (ομαδικό πρόγραμμα dance aerobic σε latin ρυθμούς.)
- DANCE AEROBICS(ομαδικό πρόγραμμα dance aerobic που συνδιάζει τα τελευταία στυλ χορού & μουσικής,hip hop, rnb,μοντέρνο,κά)
- BODY PUMP (ομαδικό πρόγραμμα με μπάρα & κιλά, για μυική ενδυνάμωση & σύσφιξη)
- BALANCE (ομαδικό πρόγραμμα με συνδιασμό ασκήσεων pilates & yoga)
- STRETCHING (ομαδικό πρόγραμμα βασισμένο στις διατάσεις)
- ΔΥΝΑΜΙΚΟ (έντονο καρδιαναπνευστικό πρόγραμμα σε μορφή προπόνησης,για βελτίωση φυσικής κατάστασης, δύναμης & αντοχής)
- ΣΟΥΗΔΙΚΗ (ομαδικό πρόγραμμα κλασσικής γυμναστικής με κοντάρι, λάστιχα, βαράκια, μπάλες)
